Stresle Yönetimi – Başa Çıkma Teknikleri
Stres Nedir ve Neden Önemlidir? Stres, bedenimizin tehlikeler ve zorluklarla karşılaştığında verdiği doğal bir tepkidir. Tehlikelerle başa çıkmak için bedenimiz “savaş ya da kaç” moduna
Stres Nedir ve Neden Önemlidir? Stres, bedenimizin tehlikeler ve zorluklarla karşılaştığında verdiği doğal bir tepkidir. Tehlikelerle başa çıkmak için bedenimiz “savaş ya da kaç” moduna
Duygu Durum Bozuklukları Nedir? Belirtileri Nelerdir? Duygu durum bozuklukları, kişinin duygusal durumlarında uzun süreli ve belirgin değişikliklerin yaşandığı psikolojik rahatsızlıkları ifade eder. Bu bozukluklar, bireyin
Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı, birçok öğrencinin yaşadığı yaygın bir durumdur ve genellikle önemli bir sınav veya teste hazırlanırken hissedilen yoğun stres ve endişe olarak
Ankara bölgesinde birçok psikolog bulunmaktadır, ancak bazı bireyler özellikle kadın psikolog tercih etmektedir. Bu yazımızda Ankara kadın psikolog hizmetlerinden nasıl yararlanabileceğinizi ve neden kadın psikologları
Aile ve Çift Terapisi Nedir Aile ve çift terapisi, aile üyeleri ve çiftler arasındaki ilişkileri ve iletişimi güçlendirmeye yönelik bir terapi türüdür. Bu terapi türü,
İlk İzlenim ve Müşteri Deneyimi Tunalı psikolog arayışında olanlar tarafından sıklıkla tercih edilen bir merkezdir Cinnah Psikoloji. Bu tercih edilmedeki temel nedenlerden biri de kurumun
Ankara psikolog araması yapmadan önce bilinmesi gereken bazı durumlar vardır. Psikolojik destek, bireylerin duygusal ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmeye yönelik profesyonel yardım ve rehberlik hizmetidir. Bu
Erteleme Davranışı: Erteleme Davranışı Erteleme, birçok insanın hayatında karşılaştığı yaygın bir davranıştır. Bir görevi veya işi yapmak yerine erteleme eğiliminde olmak, zaman yönetimi ve üretkenlik
Toksik Toksik ilişkiler, romantik ilişkilerde sıkça karşılaşılan bir sorundur. Bu ilişkilerde, bir veya her iki partner, sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek yerine, birbirlerinin duygusal ve psikolojik